自分が正しい姿勢をとれているか意識したことはありますか？ 悪い姿勢のままだと、歩き方に気をつけても美しく見えないのでご注意を。さっそく鏡の前でチェックしてみて！
こんな人は要注意！
4点意識で身長も高見え
横で見たときに耳の後ろ、肩先、骨盤、くるぶしが一直線でつながるように。肩甲骨は左右を寄せるのではなく、肩甲骨を肋骨に寄せるようにイメージ。そうすると、自然と胸が開くようになり、おなかのお肉もぺったんこに。
教えてくれたのは・・・
木村祐介さん
日本で唯一のパーソナルフェイストレーナー。俳優やモデルからの指名も多数。現在は六本木のネイチャーボディハウス中心に活動。
木村祐介さん
日本で唯一のパーソナルフェイストレーナー。俳優やモデルからの指名も多数。現在は六本木のネイチャーボディハウス中心に活動。
シャツ￥1990／セブンデイズサンデイ ダイバーシティ東京プラザ（セブンデイズサンデイ） パンツ￥2990／アメリカンホリック プレスルーム（アメリカンホリック） 靴／スタイリスト私物 タンクトップ￥6000・レギンス￥8000／ボードライダーズジャパン（ロキシー）
撮影／永躰有里 ヘア＆メイク／甲斐美穂〈ROI〉 スタイリスト／船戸 唯 モデル／旦梨香子（スーパーバイラーズ） イラスト／黒猫まな子 取材・原文／谷口絵美
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