2022.9.17

【30代の角質ケア〈まとめ〉】過保護すぎは要注意！正しい知識と最新コスメで角質ケアを

夏の終わりの肌不調は、角質の蓄積が原因かも。これまで「肌を傷めそうで怖い」と角質を甘やかし、過保護なケアをしてきた人は今こそ見直しを。

1. 角質ケアは悪じゃない！過保護過ぎは要注意
2.「ふき取る」角質ケア＆ふき取りコスメ5選
3. 「洗う」角質ケア＆角質ケア洗顔料・クレンジング・スクラブ
4. 「塗る」角質ケア＆セラム・ピール6選
7. 美容医療「マッサージピール」

教えてくださったのは

1. 角質ケアは悪じゃない！過保護過ぎは要注意

ひとつでも当てはまる人は過保護かも!

□とにかく肌は触らないほうがいいと思っている
□ピーリングは肌を傷めると思っている
□お湯だけで洗顔することがある
□たまに顔からポロポロ垢が出ることがある
□最近ザラついている
□夏が終わると肌がくすむ

そもそもずっと、こんな過保護なケアをしてきてませんか？

（BAILA編集部カホゴのバタコを例に…）

《中学時代》とにかく触るなと教え込まれた
オイリー肌で、中学の頃にはニキビが出没。ただ「洗いすぎ＆こすり禁止」という母の教えで、朝は湯洗い派

《高校〜大学時代》ぬるま湯洗顔を頑張った
中高は部活で日焼け三昧。日焼け止めはちゃんと塗るけど、洗顔は優しくオフしすぎない生活。徐々に毛穴が深刻化

《社会人なりたて》入れるケアばかりに注力
コスメを買えるようになり、意気込んでお試し。与える系のコスメは充実したものの、取ることには消極的なまま

《最近は…》ぽろっと垢が落ちてきたり…
下地中に肌からもろもろ垢が!!　「もしかして角質たまってる？　毛穴もぷつぷつしてるし……」と気づいた今日この頃

過保護すぎは要注意！角質ケアは悪じゃない！そのままだとシミ&毛穴目立ち・くすみ・ゴワつきに襲われます

ケアに取り入れて！
「角質をため込んでしまうと見た目も肌調子も落ちますし、スキンケアの効きもダウンぎみに。その昔は強い薬剤のものやハードなピーリング剤もあったので、角質ケアでトラブルに陥った方も多かったのは確かです。でも最新のスキンケアは肌負担を軽減するよう、進化しているのでご安心を。週に1～2回、肌タイプに合った角質ケアを行って、薄くも厚くもないベスト角質層をキープすることが美肌につながります」
（友利先生）

過保護NG!
「角質ケアを躊躇してるなんて、もったいない～！　肌上の余分なものを取り去るだけでなめらかさも透明感もぐんと上がってツヤを帯び、メイクノリのいいスムーズなむき卵肌に早変わりできるのに。ただ、あくまでも優しいタッチがお約束。見違えてキレイになるからといってやりすぎは厳禁。また、角質のお掃除後はバリア膜が手薄なので、UVケアとたっぷりの保湿も忘れずに。それさえ守れば、怖いものではないです」（小林先生）

【30代の角質ケア〈まとめ〉】過保護すぎは要注意！正しい知識と最新コスメで角質ケアを_6

そもそも角質ってお肌の何？ →角質は肌の守り神。代謝が落ちる30代はきちんとケアを！

肌の最も外側にあり、水分の蒸散を防いだり、様々な外的刺激から肌を守る重要な役割を果たすのが角質層。「角質層は、いわば死んだ細胞＝角質が重なったミルフィーユ状の層で、わずか0・０２㎜の食品用ラップフィルム程度の厚みしかありません。その薄さに慎重になりすぎてため込んでしまう人も多いようですが、過保護になって角質を厚くしすぎるのも実は問題。肌のゴワつきはもちろん、メラニンが居座る細胞が重なることで、シミやくすみが濃く見えたり、毛穴の溝が深くなって悪目立ちする原因になります。30代からは加齢による代謝の乱れも進行し、角質がスムーズにはがれにくくなっているので、いっそうケアでのテコ入れが必要。さらに夏の終わりのこの時季は、強い紫外線やエアコンによる乾燥から肌を守ろうと、角質をため込みやすいときでもあります。優しく取り去るものが増えている上に『ふき取り』『洗顔』『美容液』と種類も豊富なので、これまで過保護にしてきた人もこれを機に合うものを見つけて、ケアしてくださいね!」（友利先生）

正常な肌

角質がたまると…

見た目の不調も色々と出現！

※イメージ　資料提供／コーセー

2.「ふき取る」角質ケア＆ふき取りコスメ5選

化粧水の前にコットンにのせて使うことで、要らない角質を取り去るふき取るタイプのケア。汚れが目に見えて効果が実感しやすい上に刺激が強すぎず、初めての角質ケアにおすすめ。コットンにひたひたに含ませて絶対にこすらないのが鉄則。ザラつく部分のみをオフするのも◎。

こんな人におすすめ
□目で見て効果を実感したい人
□保湿しながら穏やかに取り除きたい人
□面倒くさがりで、手っ取り早くケアしたい人

ひろ美先生が実演!

《1》中指にコットンを巻き付け、乾いた部分がなくなるよう縦全面にたっぷり含ませる　

《2》そのまま中指を肌にかるく押し当て、手首を返しながらひらひらとパッティングしていく。コットンの摩擦を軽減するため、こすらないのがポイント

3. 「洗う」角質ケア＆角質ケア洗顔料・クレンジング・スクラブ

かつてはがっつりオフする攻め系が多かった洗う角質ケアは、必要な角質や潤いは残すジェントルな処方やテクスチャーに賢く進化。くすみや乾燥に強いクレイ、ゴワつきをしっかり一掃できるスクラブ、毛穴やザラつきの部分ケアに優れた酵素の3タイプから最適なものをチョイスして！

クレイ系コスメ

こんな人におすすめ
□乾燥肌、荒れやすいゆらぎ肌の人
□くすみを晴らして透明感が欲しい人

ひろ美先生の実演＆おすすめアイテム

乾いた肌に、肌がうっすらクレイの色になるくらい厚めに広げる。約1分放置後、ぬるま湯で洗い流す。
※アイテムごとに細かい使い方は異なる場合があります

コーセー ONE BY KOSÉ ダブルブラックウォッシャー
天然の炭と3種のクレイを配合するかわりに、洗浄成分をとことん減らした洗顔料。そのため荒れた肌にも負担なく使えるのに、マスクで気になる皮脂やザラつきもすっきり一掃。140g ￥1980（編集部調べ）

セブンフローマーブルムース EX
角質ケアとリッチな保湿を両立。海洋成分や植物由来の成分を贅沢に入れたジェル状のクレイは、マスク荒れした肌もひんやり鎮静され、もっちり潤う印象。200g ￥4620／美・ファイン研究所　

ファンケル泥ジェル洗顔
ヨーグルトエキスや乳酸菌成分で美肌菌活しながら、古い角質を吸着。肌調子が上向きに。120g ￥1320

編集バタコもやってみた！
「一気に肌に透明感が出て、感動！　クレイはもっと乾くものだと思っていましたが、むしろ肌が潤って落ち着く感じ」

スクラブ系コスメ

こんな人におすすめ
□顔全体のゴワつきが気になる人
□しっかりめに角質除去したい人

ひろ美先生の実演＆おすすめアイテム

強めのタッチ、同じ箇所を何度もこするのは絶対にNG。顔全体にのせたら、両手のひらを使ってゆっくり＆大きな円を描くように肌全体になじませていって

SUQQU ヴィアルムザクレンジングクリーム
クレンジングとスクラブケアを両立。肌負担が少なく、洗い上がりはまるでリッチに保湿した後のようになめらか。125g ￥11000

カネボウスクラビングマッドウォッシュ
吸着クレイからスクラブ、もこもこの泡へと肌上で3変化するスクラブ＆クレイ。ソフトなつぶつぶ感で毎日の洗顔料として活躍。130g ￥2750（編集部調べ）／カネボウインターナショナルDiv.　

ディオールプレステージルゴマージュ
ローズオイルに繊細なシュガー粒子を配合したスクラブは、極上のテクスチャー。ディオールが得意とするグランヴィルローズでトリートメントしながら、肌磨きがかなう。150㎖￥13200／パルファン・クリスチャン・ディオール

編集バタコもやってみた！
「どれもクッション性の高い、優しい肌タッチで驚き！ジャリジャリ痛いと勘違いしてました。ソフトな洗い方も大事」

酵素系コスメ

こんな人におすすめ
□毛穴づまりやニキビができやすい人
□あごや額、毛穴のザラつきが頑固な人

ひろ美先生の実演＆おすすめアイテム

《1》酵素洗顔料を泡立てる。毛穴の黒ずみや詰まり、額のザラつきなど気になる部分はくるくると小さな円を描き、汚れを浮かしていく

《2》あごはへこんでいるので、舌を入れてふくらませつつ、くるくると

カネボウクラリファイングパウダーウォッシュ
しっかり毛穴づまりをオフできるのに、つっぱり感はゼロ。0.4g×32個￥3300／カネボウインターナショナルDiv.

デュオザウォッシュブラックリペア
酵素×炭×クレイのトリプル効果で、毛穴に居座り続ける頑固な黒ずみやザラつきを一掃する洗顔パウダー。つまりを繰り返させないトリートメント力も秀逸。40g￥3300／プレミアアンチエイジング　

ロート製薬メラノCC ディープクリア酵素洗顔
手軽に使えるチューブ状にすることがかなった画期的な酵素洗顔。酵素×ビタミンＣの組み合わせで、毛穴のザラつきはみるみるつるん。130g ￥715（編集部調べ）

編集バタコもやってみた！
「ただの泡なのに、洗った後の小鼻がなめらか。長年悩んでいた黒ずみやザラつき毛穴への効果は最強！つるつるに！」

4. 「塗る」角質ケア＆セラム・ピール6選

くすみや毛穴づまりを起こしたくない、マスク生活でバリア機能を弱らせたくない…などの予防対策にイチ押しなのが、マイルドな酸を配合した塗るタイプの角質ケア。肌代謝をきっちり整え、健やかな角質細胞を育みつつ、不要になった角質は自らはがれるよう促す効果が。

こんな人におすすめ
□角質がたまらないよう、予防したい人
□紫外線や加齢などで、肌代謝が乱れている人

□バリア機能が弱り、ゆらぎに振り回されがちな人

ひろ美先生が実演!

特にテクニックはなく、美容液を塗るように全顔に広げればOK！　付ける順番はものによって洗顔後だったり化粧水後だったりするので確認を。こすらず優しいタッチで

7. 美容医療「マッサージピール」

夏の終わりの肌不調は、角質の蓄積が原因かも。これまで「肌を傷めそうで怖い」と角質を甘やかし、過保護なケアをしてきた人は今こそ見直しを。イベント前などは美容医療のパワフルピーリングで一掃するのもアリ！

教えてくださったのは

美容医療で一発逆転！角質ケア ▶ マッサージピール（シロノクリニック）

イベント前にもおすすめのパワフルピーリング
友利先生もザラつきが気になった時や一気に透明感を上げたい時に行うという美容医療施術が「マッサージピール」。自宅では扱えない濃度の高いピーリング剤を医師の診断のもと中和させながら行う施術は、1回でも効果を実感！　根本からなめらか肌を手に入れたいなら、4週間に一度くらいのペースで半年続けるのがおすすめ。