神宮スタジアムヨガ体験｜都会の真ん中で深呼吸する夜#ヨガ部

こんにちは！バイラーズの岡田りさです。

夏の恒例イベントとなっている「神宮スタジアムナイトヨガ」。普段は東京ヤクルトスワローズの本拠地として熱い試合が繰り広げられる球場が、この日だけはヨガの会場に変わります。夜のスタジアムで、芝生にヨガマットを敷いて体を動かせる特別な体験はなんと無料。都会の真ん中にいながら、非日常感を味わえるのが魅力的です。９月16日に行われたレッスンに参加してきましたので、レポします♡

18歳以上であれば、どなたでも無料で参加できる神宮スタジアムナイトヨガですが、参加するには登録が必要。2週間前から公式HPにて参加登録することができます。名前の入力や規定を読んで同意チェックをするだけなので簡単です。当日でも受け付けているので、思い立ったらすぐ行けるのも魅力的ですよね。

19:00開場19:30開始の回でしたが、18:57時点でこの列。前も後ろもかなり長めの列ができていたので、希望の位置がある方は早めに行くのがおすすめ◎スタジアムは十分な広さがあるので、位置はどこでもいい！という方は、ギリギリに入場しても大丈夫です。

始まる前はみなさん思い思いにストレッチをしたり、写真や動画を撮ったり自由な時間を楽しんでいました。女性がやや多い印象ですが、ご夫婦やカップルの姿も。

スタートと同時に、インストラクターの方が丁寧にガイドしてくれるので、初心者でも安心。後方だとインストラクターの方の姿は見えませんが、周りの人に合わせて動けばOK。呼吸に合わせて体を伸ばしていくうちに、日中の疲れがすっと抜けていくのを感じました。

参加者の多くが持っていたのはヨガマットと飲み物。芝生を守るために水以外はNGなので注意が必要です。

私は夜風に備えて薄手の羽織を持っていったのですが、これが大正解。涼しい風が吹くときも快適に過ごせました。

服装はTシャツとレギンスなど、動きやすければOK。UNIQLOのトップス+レギンス+エアリズムUVカットフルジップパーカーでレッスンを受けました。私は自宅から直行したので、レギンスの上にサテン生地のゆったりしたカーゴパンツを履いて、その場でカーゴパンツのみ脱ぎました。お手洗いはありますが、脱衣所などはないので、そのまま運動できる恰好がベストです◎

わたしはしっかりつば九郎グッズを持っていきました♡ｗ

グラウンドの芝生に直接寝転び、空を見上げた瞬間の心地よさは忘れられません。最後のシャバーサナ（仰向けのポーズ）では、スタジアムが一時的に消灯して暗くなります。都会のど真ん中で寝転んで風や体の状態をゆったり観察して休める時間。心も体もリセットされるような感覚がありました。

また、普段はヤクルトファンとして観客席から球場を見ていますが、この日は選手が立つグラウンドに降りてヨガを体験。ファンとしてもとても特別な気持ちになりました。

・都会の真ん中で芝生ヨガが楽しめる非日常感
・夜風を感じながらリフレッシュできる心地よさ
・野球ファンにとっても特別な体験になるグラウンドでの時間

「都会でこんな贅沢なリラックスタイムが味わえるなんて！」と驚いた神宮スタジアムナイトヨガ。消灯するスタジアム、芝生の解放感、夜の静けさ。またぜひ参加したいと思える忘れられない体験になりました。来年も絶対参加します♡