【私の温活アイディア】冷えに悩む大人女性のための“よもぎ蒸し”温活♥

皆さま、こんにちは！
スーパーバイラーズの田辺優希です♪

いつもBlogお読みいただき、ありがとうございます♡

今回は、先月からスタートしたバイラーズ連載企画【私の温活アイディア】ということで
真生さんよりバトンをいただきましたので、私も最近ハマっている【温活】についてご紹介したいと思います♥

最近耳にする機会が増えた“温活”。
私自身も冷えやすさや、生理前の不調が気になり始めたのをきっかけに、
久しぶりに「よもぎ蒸し」を体験してきました🌿

わずか40分でしたが、身体の芯から温まることができただけでなく、
とってもリフレッシュができたので、その魅力をレポしたいと思います！

今回お邪魔したのは、恵比寿にあるプライベートサロン「nemo（ネモ）」。

サロン選びで重視したのは「落ち着いて過ごせる空間」と「安心感」。
nemoは
〇 完全個室タイプ
〇 黄土座器を使用できる
〇 国産よもぎと無農薬ハーブ使用されていて、モリンガもある（かなり珍しい！）
〇 サロン全体が清潔感たっぷりで綺麗

と、条件が理想的で「ここだ！」と即決でした♥

よもぎ蒸しや酵素風呂が好きなので、何度か別店舗でよもぎ蒸しの経験はあったのですが、
nemoさんでは個人的にサロン選びで重要視しているポイントが全て網羅されていただけでなく、
オーナーのnemaさんもお肌がぴっかぴかで美しくて柔らかい方で、最後まで安心して過ごすことができました♥

国産よもぎと無農薬ハーブにこだわったメニューで、ハーブの種類はなんと６種！✨
黄土壺で蒸されながら、酵素やハーブティーもいただくことができ、
大量の汗でデトックスができます♥

しかも2人訪問OKなので、ご夫婦やカップル、お友達同士のペア予約も人気なんだそうです！

好きなハーブが選べるよもぎ蒸し 40分コースを予約しました♥
よもぎ蒸しはサロンによって流れが違うのですが、
nemoはとても丁寧で初めてでも安心でした。

ハーブは効能によってブレンドされた6種類の中から選択ができ、
私は国産無農薬よもぎ＆沖縄産無農薬モリンガをブレンドした「MORINGA」をセレクト。
モリンガは、地球上で最も栄養価の高い植物の1つ”スーパーフード”で、
別名「ミラクルツリー」と言われているのだとか🌿

巡りをサポートしてくれるため、ダイエットやアレルギー症状の緩和、免疫力UP、
脂肪の吸収を抑制、貧血、血糖値安定、抗炎症作用など多岐にわたる効果が♥

よもぎ蒸しではなかなか見かけないモリンガを体験できるのが、とっても嬉しいポイントでした。

他にも、ダイエットに特化したメニューや花粉症やアレルギーなどに効果のあるものなど、
悩みによってハーブを選択できるのがnemoさんの魅力です✨

1. カウンセリング
2. 体調や目的に合わせてハーブをチョイス
3. 着替え
4. よもぎ蒸し40分
5. 着替えて退店

ドライヤーや日焼け止めも完備されているので、そのあと予定がある日でも安心です♪

ポンチョに着替えたら、よもぎ蒸しスタート！

このタイミングでモリンガのサプリ＆種を出してくださいました。
モリンガの成分が凝縮しているので、
最初のほうに召し上がってみてください🌿とのこと。
蒸されるだけでなく、口からも栄養を補給してモリンガ尽くし♥

そして、なんとnemaさんのご厚意で酵素ドリンクも試飲させていただけることに><♥
（お心遣いありがとうございました♡）
ザ・酵素といった感じの凝縮された味わいで、
サラサラとしているのもあってとっても飲みやすかったです♡

酵素を飲むと、効果も倍増するとのことなので、ぜひ召し上がってみてください！

よもぎ蒸しはというと、座っているだけなのに、最初はじんわり。
そして時間が経つにつれて下半身からじんわりポカポカします♥

汗もかくけれど、サウナのような息苦しさは一切なく、
リラックスしたまま汗をかけるのが印象的でした✨

① 内臓から温めて、巡りを整える
下半身を集中的に温めることで、身体の芯からポカポカして、
身体の内側から巡りが良くなる感覚。

② 生理痛やPMSなど、女性特有の不調ケアに◎
女性特有の不調にアプローチできるのは、温活としてかなり心強い♡
生理前に継続すると、効果を感じやすいそうです！

③ 自律神経が整いやすく、頭までスッキリ
終わった後は、不思議と気持ちまで軽く。

④ サウナより息苦しくない
蒸気がやさしく、サウナが苦手な人でも続けやすい♡
呼吸がラクなのでリラックスしたまま過ごせます♪

⑤ デトックス感と肌のしっとり感
汗と一緒に老廃物を排出しやすく、
むくみ・くすみケアにつながるのも嬉しいポイント！
終わった後に肌がしっとり＆顔色が良くなる人が多いのも納得。

⑥ “何もしない時間”が最高のご褒美に
スマホを置いて、自分を労わる40分間。
忙しい日常だからこそ、すごく贅沢な時間でした🌿

よもぎ蒸しの魅力、少しでも伝わっていれば嬉しいです♡

よもぎ蒸しの良さは、終わった後の余韻も心地いいこと。
終わったあとは、肌がしっとりしていて、
身体が軽く、内側に熱を溜め込んだような感覚に。

「ただ汗をかく」ではなく、自分を労わる時間としての温活ができた気がしました🌿

これから一層寒くなる季節＞＜
自宅で簡単に取り入れることができる温活はもちろん、
自分の身体と向き合う温活習慣として、
こうしたプラスαでの温活ケアもぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか✨

nemoさん、知識が豊富で温かいお人柄のオーナーさんなのでとても癒されました♡
初心者の方でも安心してお伺いできるお店だと思いますので、
ぜひおすすめです♥

〈ネモ 恵比寿(nemo)〉
住所：東京都渋谷区恵比寿西２-３-９浦MKYエビスビル 702
アクセス：恵比寿駅西口より徒歩5分
営業時間：11時～21時（最終受付20時）
定休日：不定休
予約方法：公式サイトまたはHot Pepper Beautyから事前予約制
公式Instagram：https://www.instagram.com/nemo_ebisu/

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今回も最後までお読みいただき、ありがとうございました( ˘ ³˘)♥

>>>>>>>>>>次の【温活アイディア】は、長沼結さんです！♥
次回もお楽しみに！

Yuki🌿