モヤモヤするのは自分だけじゃない!? 教えて！ みんなの「嫉妬エピソード」

キャリア選択の違い、結婚するしない、子どもを持つ持たない……、あらゆる場面で嫉妬したりされたりしがちな30代。そんな「嫉妬」という厄介な感情を解剖！ みんなが経験した嫉妬にまつわるエピソードをチェック。

●私が学生の頃は両親の束縛が厳しく部活すらできなかったのに、10歳下の妹はなにも制限されていない。私の学生時代の時間を返してほしい！（31歳・営業）

●ダイエットを頑張っているのになかなかやせないとき、友人はしっかり食べたり飲んだりしているのに細くて、しかもダイエットもしていないと聞いたとき。私はこんなに我慢して頑張っているのに……ともやもや。（30歳・事務職）

●周りより少し早く結婚、出産しました。子育てに精一杯で自分に手間も時間もかけられない頃、SNSで友人が海外旅行を楽しんだり、ブランドバッグを買ったり、高級レストランへ行っている姿を見て、羨ましくて嫉妬してしまいました。（36歳・不動産事務）

●仕事を教えた後輩が、自分がいた元の部署で成功してキラキラした目で働いていて、廊下ですれ違っても「うぃすー」と言われるだけの瞬間、なんか嫉妬します。部署が違うだけで人間のグレードが変わるような気がしてつらいです。（36歳・会社員）

●SNSで同じぐらいの年齢で、会社員なのにブランド品をたくさん投稿している人はなんでだろう？ともやもやします。（35歳・コンサル）

●SNSでブランド品やジュエリーをパートナーからプレゼントされた！とアップしているのを見ると嫉妬します。自分で購入することはできても、パートナーはそういうことをやってくれないので（涙）。（33歳・コンサル事務）

●SNSの世界と現実のギャップにイライラします。毎日自炊をしている人や子どもに可愛い服を着せてお出かけしている人を見ると、私は自分のことだけでいっぱいいっぱいになってしまうのに……と落ち込みます。（30歳・IT営業）

●一緒に婚活していた友人が、経営者と結婚し仕事を辞めて、夫のクレジットカードでセレブ妻を満喫している写真をSNSに投稿していたとき。これまでは「自分で稼いで使うお金だから嬉しいんだよね」と散々、一緒に語り明かしていたのに〜！と思いました（笑）。（32歳・マスコミ）

●ライフステージがどんどん進む友人をSNSで見たとき。この子はまだ結婚しないだろうと思っていた子がいきなり結婚が決まったりすると、したくもないのにどこかでモヤついてしまう感じがして、一時期SNSをやめていたこともあります。（35歳・IT事務）

●特に大変な得意先を持たず、大きな成果もあげず、頑張るよりもほどよく手を抜くタイプの後輩が希望の部署に進み、先輩である自分と同じタイミングで昇格したことにもやもや。せめてもっと頑張っている後輩ならよかったのに、なぜその子が？と感じました。（32歳・メーカー事務）

撮影／久々江満　スタイリスト／山本瑶奈　取材・原文／佐久間知子 　※BAILA2026年8・9月号掲載