【バイラ部レポート】ヨガ部が教える、背筋を鍛える三日月のポーズ

スーパーバイラーズが得意な部活動に分かれて、毎月活動報告をしていく連載。今回はヨガ部が背筋を鍛えるポーズ・上級編をご紹介。三日月のポーズ［アンジャネアーサナ］はダイナミックな動きで背中だけでなく全身に効果アリ。