普段は
「食べすぎないようにしよう！」
というよりも、、
身体の声をしっかり聞いて
必要な分、その時食べたいものを
チョイスして食べる生活を送っていますが
時折会食の予定が続いた際は
そんなことも難しかったりします😅
そんなときに私がしているのが
"半日ファスティング"✨
結局はこれも、上記で述べた
身体の声をしっかり聞いて
必要な分、その時食べたいものを
チョイスして食べる
と同じですね🍀
今回は気になっていた
をサポーターとして
半日ファスティングを
3日間行いました‼️
私が使用したのは
コールドプレスジュースなので
スムージーのような
ドロッと感もなく
飲みやすいのもおすすめポイント✨
もちろん、美味しい☺️❣️
ファスティング時は
体がびっくりしないように
なるべくナチュラルなものを🌟
重かった体も3日後には
スッキリ‼️
我慢することなく
快適にファスティング
できました☺️
BEAUTY2023.4.22
BEAUTY2022.11.16
ヨガインストラクター視点でのbeautyの話〜姿勢と呼吸の大切さ〜
BEAUTY2022.11.11
パールのジェンダーレスブランド「enoa」の展示会に行ってきました！
FASHION2022.11.4
LIFESTYLE2022.10.20
LIFESTYLE2022.10.14
さっしーがグルテンフリー麵を食べ比べ！おいしーヘルシー♡ 神4レシピ【指原莉乃のさしはラジオ】
レシピ・グルメ・お取り寄せ
香港旅行は冬がベストシーズン！スタバ、ホテルのバーなど昼と夜の絶景スポットおすすめ6選
スポーツ・アート・旅
【長谷川あかりのご自愛ごはん】豚汁、クラムチャウダー、中華風スープ。芯から温まる冬におすすめのスープレシピ5選
レシピ・グルメ・お取り寄せ
ペットボトルもPCも余裕で入る！ 通勤トートバッグの最適解を『MARROW』で発見【エディターズピック】
EDITOR'S PICK
「AURALEE（オーラリー）」の名品・黒ダウンがあれば防寒も洒落感も欲張れる！【エディターズピック】
EDITOR'S PICK
【エレガンス】話題の下地、ブルーがほんとに優秀です！【エディターズピック】
EDITOR'S PICK
【シュトーレン】今年はpâtisserie ease(パティスリーイーズ)でお取り寄せ【エディターズピック】
EDITOR'S PICK
Baila Channel
![大人の肌見せはデコルテ＆ウエストをのぞかせる「バタフライシルエット」でかっこよく！[ヘアアレンジ付き]](https://img-baila.hpplus.jp/image/b4/b4780bfc-9f41-4f6e-8046-09244547f914-1280x1096.jpg)
