【私と仕事と生理】お笑い芸人・ラランド #サーヤ さんの「生理の日のマイルール」

生理との向き合い方を、各界で活躍する女性にインタビューする連載企画。今回はコンビで活躍するお笑い芸人ラランドのサーヤさんに話を聞きました。

大学のお笑いサークルで出会ったニシダさんとともに、男女コンビ・ラランドとして活動するサーヤさん。ラジオやYouTubeで生理や性教育に関する意見を発信したところ、多くの反響があり、仕事の幅も広がったと語る。

「きっかけはラジオのリスナーから寄せられた、“小学校の生理教育の時間、どうして男子だけドッジボールさせられるんだろう？”という疑問。私も違和感を抱いていたので、本当によくないよな!!と意見したら、すごい数の反響が。性や生理にまつわるお便りが増えて、ニシダが思いついた“性教育の遅れ指摘おばさん”というキャラ設定のもと、情報を発信するようになりました。そのひとつが、2年前にアップしたYouTube動画の『あの頃ドッチボールをしていた男の子たちへ』。最新の生理用品を並べて種類の違いや使い方を説明し、ニシダもナプキンを装着して違和感を体験したりも。それらの発信を経て、ニシダを含め周りの男性たちの意識も変わったように感じます」

サーヤさん自身も昔から生理痛と経血量の多さに悩まされてきたそう。

「高校生の頃から腹痛と腰痛がひどくなり、経血量も年々、増えていって。社会人になってお酒を飲む機会が増えるとますます悪化し、2年前くらいがピークでヤバかった！ 毎日のように朝まで飲んでいたんで、体が冷えて、血流が滞っていたんでしょうね。身もだえするほど痛みがひどく……日頃の体調も優れず、生活習慣を改めよう！と決心。2022年を“健康の年”に定めました」

ジム通いとグルテンフリーの食生活を始めたところ、体調がみるみる変化。健康になるとともに生理も軽くなり、日々の体調管理の大切さを学んだ。

「まずは、パーソナルトレーナーの指導のもとに筋トレをスタート。体と向き合うためにアレルギー検査を受けたところ、小麦に反応があり、無理のない程度にグルテンフリーも実践しています。まる1年がたった今、体重は10kg落ち、まるで生まれ変わったようなすがすがしさがあります。日々なんとなく感じていたしんどさが解消されて、生理痛も経血量も驚くほど軽く！ ショーツ型ナプキンなどの新しい生理用品も積極的に取り入れることで、衣装に経血がつく不安からも解放され、仕事の集中力が劇的に上がりました」

自身の経験から、生理に悩む人ほど日常の意識を変えてほしいと言う。

「生理用品の種類が増え、情報も更新され続ける今は、中高生のときと比べて生理がぐんと楽になったと感じます。取り組み方や考え方次第で改善の余地はあるので、一度、じっくり自分の体と向き合ってみてください！」

  9:00　起床、食事

11:00　YouTube撮影

14:30　雑誌の取材

18:00　夕食

19:00　テレビ収録

21:30　ラジオ収録

23:00　ジム

  2:00　終業

1. 豆乳を飲む
2. 温活などで血行をよくする
3. 仕事も私生活も完璧を求めない

「生理が始まる2週間ほど前に決まってお腹がすくんです。豆乳を飲むと食欲が収まるので重宝。エプソムソルトを入れた湯船にゆっくりつかって体を温め、さらにストレッチで血行を促しています。生理痛などに気を取られてしまうと、仕事中にコメント力が落ちがち。自分を責めてしまうと気がもたないので、生理のせいだ！と潔くあきらめています」

トップス￥36300／イノメント（ダンピ）　ジャケット￥56200・パンツ￥41800／ピーアールワントーキョー（フジ）　その他／スタイリスト私物

撮影／tAiki　スタイリスト／西村茜音　イラスト／Kaho Iwaya〈opnner〉　取材・原文／中西彩乃　※BAILA2023年7月号掲載