【働く女性のソロ活事情】午後休をとって一人食べ放題や一人ディズニーへ！

忙しい日々を送るスーパーバイラーズ＆BAILAスタッフがリアルに実践しているソロ活を、日数や時間帯別にまとめてご紹介！　仕事を終えた解放感もある「午後休」の日。一人食べ放題や一人ディズニーなどアクティブに過ごしている人が多数。

資生堂などで肌診断をしてから、デパコスをリサーチ。平日の午後は比較的すいているので、美容部員の方にしっかり話を聞けるし、待ち時間なくタッチアップもしてもらえます。

シズラーで爆食い！　サラダバーの内容が充実していて、何度行っても飽きません。野菜がたっぷり食べられるのも嬉しい！　ファミレスっぽい雰囲気だから、ひとりでも気まずさゼロ。好きなものを好きなだけ、そして自分のペースで楽しめるのが、ひとり食べ放題の魅力。

大手町駅からほど近い、パレスホテルのそばにあるスターバックス コーヒーへ。都心にいながらも落ち着いた雰囲気が漂うお気に入りの場所。窓際かテラス席に座り、パレスホテルの洗練された景色や皇居周辺の緑に癒されながら、ホッとひと息。心ゆくまで読書したり、ノートにその日の気づきやアイディアを書き出したりして過ごします。

職場からディズニーランドに直行。17時に入園できるウィークナイトパスポートを買って、それまでイクスピアリやボンボヤージュを散策。閉園時間まで遊び倒せば1日休みのような充実感を得られます！

日のあるうちだからこそ堪能できる、テラス席でお酒を飲む。ほんのり酔った状態で16時くらいから映画を1本観て帰ると、1日休んだような満足感があります！

落ち込んだときは、午後休をとってショッピング。ここぞとばかりに爆買いします。ファッションアイテムを新調すると、「明日はこの服を着ていこう！」と前向きな気持ちに！

図書館へ行き、本棚を見ながらのんびり館内を歩き回る。平日の午後はとても静かで、思考を整理するのにピッタリ。空間にいるだけで不思議と心が落ち着き、とても穏やかな気持ちになれるんです。

自転車で家からいちばん近い巨大なホームセンターへ行き、散策。着飾らずに入れるし、特に目的もなく見て回ると思いもよらぬ便利グッズに出会えて、小さな幸福感が味わえるんです! たくさん歩くから、適度な運動にもなって一石二鳥。ホームセンターの中の植物売り場で一つだけ購入し、自転車のカゴに入れて帰ります。

愛犬とのんびりお散歩。カフェでラテとおやつを買い、公園のベンチに座って飲みながらマンガやエッセイを読みます。いつも犬の散歩は夜なのですが、暗くてあまり楽しくないので。たまに日のある時間に行けると、とても癒されます。

イラスト／サレンダー橋本　取材・原文／中西彩乃　※BAILA2025年4月号掲載