2026.9.17

指原莉乃がととのえ親方＆笹野美紀恵さんに聞いた！サウナの楽しみ方＆愛用サウナグッズ【指原莉乃のさしはラジオ】

雑用をしながら薄〜く流しているラジオ感覚で“さっしー”の楽しいトークに耳を傾けられる連載。

サウナは好きだけど、いつか本当の“ととのう”を味わってみたい。そんな思いを抱いていたさっしーが、何かに引き合わされるかのようにサウナ界のレジェンド二人と出会ったことから企画されたサウナ座談会。サウナ初心者のBAILA読者に向けたおすすめグッズも必見です。次のオフ、あなたもととのってみませんか？

今月のゲスト

さっしー　先日、共通の知人とのお食事会で（ととのえ）親方にお会いしたときサウナの話で盛り上がって。最近いちばん好きな温浴施設が私の地元・大分にある「寒の地獄旅館」とおっしゃってくれたのが嬉しくて、「ぜひ、連載に来てください」ってお願いしたんです。

親方　東京で撮影するなら「みきじ」がいいよねって提案して。

笹野　それで私にもお声かけくださったんですね（笑）。

さっしー　全国のサウナファンからしたらあまりに豪華なゲストですよね。嬉しすぎます！

笹野　指原さんは何をきかっけにサウナが好きになったんですか？

さっしー　漫画の『サ道』や『湯遊ワンダーランド』を読んで興味が湧いて、色々な温浴施設へ行くようになったんです。最初は汗かきたいなーとかむくみ取りたいなー、スッキリしたいなーっていう気持ちで行ってたんですけど、今はデジタルデトックスの場だと思っているかも。現代ってほとんどの場所でwi-fiが使えるようになったじゃないですか。なので今は自分と究極に向き合える場はサウナくらいかなって。お二人は、いかがですか？

親方　僕はウォシュレット（笑）。もしくは、歯ブラシみたいなものかな。朝サウナ入って夜サウナ入って……っていう生活をずーとしてるから、ないと困るんだよね。小さい頃、水風呂が好きだったのをきっかけに銭湯にハマって、小5のとき体調を崩して入院して退院した直後にどうしても同級生たちと一緒に行きたくて、反対する母親を説得して行かせてもらったくらいですから（笑）。

笹野　私の実家は水風呂が有名な「サウナしきじ」。とにかく良質な天然水の水風呂で育ちました。進学で実家を離れてほかのサウナを経験したことで、あらためて実家の水の素晴らしさを実感して。だから、今いる「みきじ」もそうなんですがサウナをプロデュースさせていただくときは水にかなりこだわってます。

親方　掛け流しの水風呂を営業途中なのに一度水を抜いて入れ替えしているのは俺の知る限り「しきじ」だけ。

さっしー　すごい！　「しきじ」がこんなにも愛されている理由が今のお話からだけでも伝わってきましたし、お二人ともとっても肌がピカピカで、優しくて。もうこの事実こそがサウナの素晴らしさを体現してると思います。いつか、おすすめサウナで手解きもお願いしたいです。またぜひ、ご一緒させてください。

（指原さん）水着￥20790・ショートパンツ￥9900／ANNEBRA 代官山店（ANNEBRA）　（ととのえ親方）Ｔシャツ￥9350／ゴールドウインカスタマーサービスセンター（スピード）　パンツ￥10780／San-ai Resort　（笹野さん）水着（上下セットで）￥26400／ゴールドウインカスタマーサービスセンター（スピード）

プロ溺愛サウナグッズをチェック

さっしーのリクエストで、サウナライフがさらに充実するグッズを二人がレコメンドしてくれました。

「Myサウナセットができるとテンションもアガるよね！」――Presenter ととのえ親方さん

「香りがよくて“ツウ”感を出せる桶、ぬれても無傷の網バッグ、優しい処方の歯磨き粉はサウナに欠かせない。僕はありのままの姿でサウナ室に入るタイプで許される限りは生ケツ派だけど（笑）、BAILA読者の皆さんは美容に気を使っているでしょ。熱から髪を守りたいと思うし、お尻の下も清潔なほうが安心だと思うのでサウナハットとマットも持ってきたよ」

a ベテランを気取れる名品で香りも最高
青島桶店の特注桶。「これで体を流すとお湯の香りが木のいい香りになるの。あと、これに歯ブラシ入れて銭湯の暖簾を『あい！』ってくぐると番台のおばちゃんに『あんたすごいの持ってるねー』って一目置いてもらえるのも、なんかいいでしょ（笑）」
b髪を熱波から守ってくれるしかぶった見た目も可愛いじゃない
TTNE ニュースタンダードサウナハット“Saunner”「通気性もよくて快適」
c 小さくたためて、洗えて、便利。どんなサウナも安心して満喫
同コンパクトサウナマット“Saunner”Logo。「お尻の下の治安がいいとどんなサウナも心から楽しめると思うよ」
d こんなに丈夫で衛生的な布、ほかにない
スリランカの漁師が使う糸で編まれた網バッグ。「石けん箱とかひげ剃りとかぬれものを入れておいてもキレないし、カビにくくて唯一無二」
e どんなに磨いても歯の健康を守れそうな処方がいいよね
コパイバナチュラル歯磨き。「発泡剤・防腐剤・乳化剤・合成界面活性剤を一切使っていない歯磨き粉。サウナに入っても唯一スッキリしない歯を優しく磨ける」／すべて本人私物

さしコメント
木の桶、風情も香りも素敵です。ハットとマットは女性に嬉しいアイテム。歯磨き粉は究極にととのうためにマストだと実感。水ぬれOKな網バッグは本当にツウ！

「サウナ帰りの“私”がキレイで軽やかになれるラインナップ」――Presenter 笹野美紀恵さん

「サウナに入る日って乾燥で肌をカピカピにしたくないし、体を温めながらリンパを流したい。代謝が上がるサウナ直後、吸収率が高いうちにできるだけ体にいいものを口にしたい。女子のサウナは健康や美容を意識すると大忙し（笑）。だからこそあると効率的だと思うアイテムを選抜して連れていきます。歯ブラシは自分が使いたくて作っちゃいました」

a 美味しいくてヘルシーな一挙両得のドリンクです
Beni 琉球ハーブエキス。「宮古島のハイビスカス『あかばなぁ』のハーブエキスの原液を10倍に希釈したドリンクなんですけど、ビタミンＣがアセロラの50倍入ってるんです。抗酸化作用の高さも期待できるし、何より美味しい」
b 今日はずっとサウナで過ごすと決めた日の保湿に最適
SOIGNE リセットピュアミスト。「しきじの水風呂に近いお水がベースの美容水ミスト。手軽にリッチに保湿できて便利」
c コンパクトで持ち運びにも便利！
MTG リファカッサ。「サウナ室で顔も体もグリグリ、ゴリゴリほぐしてます」
d 「サウナしきじ」の看板ロゴのデザインも可愛い
サウナしきじオリジナル歯ブラシ。「親方と同じで私もサウナに行ったら絶対に歯を磨きたい派。毛先が繊細で細部も磨ける設計がこだわり。ケースの水はけもよくてすき間にお気に入りのミニ歯磨き粉が入れられるようになってます。自分が欲しくて作ってしまいました（笑）。まもなく販売予定です」／すべて本人私物

さしコメント
笹野さんの美しさはサウナででき上がっていることが手に取るようにわかるビューティなラインナップ。忘れないうちにすぐポチりたいです。歯ブラシ可愛すぎます♡