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【中村アンのビューティー11問11答】きれいなボディの秘密って?

30代女子なら誰もが憧れる中村アン。その健康的なルックスの秘密を探るべく、美容にまるわる11の質問をしてみました。彼女が目指すボディは「姿勢がよくてほどよい質感」とのことで、最近はハードトレーニングよりもインナーマッスルにこだわっているのだとか。

“インナーマッスルを鍛えて縦長のシルエットになった気が!”

中村アン-1

タンクトップ¥9000/ラグ&ボーン 表参道店(ラグ&ボーン) ピアス¥100000/エドストローム オフィス(ルメール) バングル¥60000/タク&コー(ペレック) パンツ/スタイリスト私物

Q1.最近のメイクのマイブームは?

A.ボルドーのアイシャドウ
今まで試さなかった秋らしいボルドーの目もとに挑戦したりしています。ベースメイクはBBとコンシーラーでセミマットに。粉をはたかずに自然な発光を目指してます。

Q2.今、お気に入りのリップは?

A.こっくりしたブラウン寄りのマットなリップ
普段はベージュを選ぶことが多いけど、目もとに色をのせないときはこっくりとした深めのカラーを塗ることが多いです。

Q3.最近のヘアスタイルの気分は?

A.切りたい願望はいつだって!(笑)
短くした経験は小学生くらいしかないんです。でも中途半端なボブにするとコンサバ感が増しちゃう気がして。最近はネットでいろんな髪型を見て参考にしてます。ロングも好きだから、うまい落としどころがあればなあ。まあ、髪は切っても伸びますからね(笑)。

Q4.おしゃれに見える体は?

A.薄すぎず、厚すぎない、元気な体!

ハードなトレーニングをやっていたころはパンッとした力強い体が好きだったんです。でもお洋服が似合うには、あまり筋肉がつきすぎているよりも、姿勢がよくて服がストンと落ちるような、貧相に見えないくらいのほどよい質感を目指しています。

中村アン-2

Q5.腸活で朝りんごを始めたとか。どんな変化があった?

A.肌の調子がいい感じ♪
特におなかが減っている朝にりんごを食べるように。ほかにも納豆やキムチなどの発酵食品も積極的にとって、お水も一日1.5Lは意識的に飲むようになりました。

Q6.ハードなトレーニングからインナーマッスルにシフト。体はどんな変化があった?

A.“くびれ母ちゃん”こと村田友美子先生のトレーニングに通ってます!
これまでアウターの筋肉ばかり鍛えていたから、最初はインナーって言われても意味がわからなくて(笑)。体も反応しづらかったけど、先生がスパルタなのでだんだんできるようになってきました。ボールやポールに乗って筋膜をはがしたりするんですが、とにかく痛い。週1のレッスンのほかに、寝る前に家でも実践するようになりました。写真を見ると縦長なシルエットになった気が! アウターを鍛えていたときは重心が下にあったので、その変化がすごく面白いんです。

Q7.おうち時間中の自炊の上手さが話題に! どんな変化があった?

A.フォロワーが5万人も増えました(笑)

お仕事をしていない時期だったので、発信していたのはごはんばかり。すごくビックリしました。発信するからには見栄えも大事なので、お皿や盛りつけを頑張ってみたり、フライパンやピーラーを新調してみたり、作ることが楽しくなっちゃって。親近感を持って見てもらえたのかな。

Q8.睡眠で心がけていることは?

A.あらがわない

普段は6時間ほどがいい感じ。シーツはやわらかめ、部屋の照明は真っ暗、そして冷房は冷えるから扇風機で涼んでます。興奮したり心配事があって眠れないときは、特にあらがわずに横になって、スマホとかを見てリラックス。本当はよくないかもしれないですけどね(笑)。で、眠くなったら眠る。それくらい気楽に考えていたほうがいい気がするんです。

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Q9.最近のトレンドフードは?

A.枝豆とブロッコリー
野菜は季節のものを食べようと思っています。特に緑の野菜は意識的に食べたほうがいいと思うので、とにかくブロッコリーと枝豆をゆでて塩で食べています。めっちゃシンプル(笑)。

Q10.美意識を刺激されるものは?

A.雑誌&テレビ&映画
可愛いなとか、きれいだなと思う情報にふれると気持ちが上がります!

Q11.アンちゃんが思う「女性らしさ」とは?

A.生活をきちんと回せる人
料理をするようになってみて、子育てしながらお仕事をしている女性って、きっと同じ24時間でも過ごし方がまったく違うんだろうなって感じたんです。お料理もして仕事もして掃除もして、ちゃんと生活を回している。そういうことができる女性を、あらためて素敵だなって思いました。

撮影/伊藤彰紀〈aosora〉 ヘア&メイク/笹本恭平(ilumini.) スタイリスト/百々千晴 取材・原文/松山 梢構成/斉藤壮一郎〈BAILA〉 ※BAILA2020年10月号掲載

【BAILA 10月号はこちらから!】

【中村アンのビューティー11問11答】きれいなボディの秘密って?_4
【中村アンのビューティー11問11答】きれいなボディの秘密って?_5

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