【働く私たちの休み方のリアル】9割以上が疲れている！？　バイラ世代のリアルな休息事情

仕事で任せられることも増えてきて、毎日が忙しい！　そんなバイラ読者たちは実際どう過ごしている？　「平均的な睡眠時間」「質の良い睡眠は取れてる？」「有休は取得しやすい？」などの7つの質問から見えてきた、バイラ世代の休息事情をご紹介。

【2022年1月7日〜1月12日、BAILAメルマガ会員にアンケート。29〜42歳の164人が回答】

休息できているという声には、以前紹介したように「何かを変えた」や「何かを始めた」という人が目立つ。一方、休めていない人は「だらだら過ごし、それがさらに罪悪感を生む」という悪循環に陥っている声が多数。そもそも、体が疲れすぎていて「何かを変える・始める」体力が残っていない印象も見受けられる。働きながら心をリフレッシュをする時間をつくり出すためには、それをするだけの余裕が体にも必要。仕事を頑張る私たちは、まず体そのものを休めることが必要かも？

※BAILA2022年3月号掲載