【医師が回答！】生理が3日で終わるのは短い？ 気にしなくても大丈夫？【30代・40代の生理悩み＆疑問】

30代・40代の生理のお悩みや疑問に、人気産婦人科専門医がお答え！今回は、「生理期間の短さ」について聞きました。

・「以前は5日続いた生理が、40代になった今は3日ほどですんなり終わるように。低用量ピルを飲んでいた頃のようにあっさりしていて、すごくラクちんですが、もうすぐ結婚するので、妊活は大丈夫かな？とやや不安も。まだ更年期には早い年齢とはいえ、女性ホルモンが減っていないかと心配。とりあえず大豆製品を食べて、女性ホルモンの補充を心がけています！」
 
・「30代後半、断食と糖質制限のダイエットを組み合わせて15kg減を達成！　目標の美容体重になり、どんな服を着ても似合う生活を楽しんでます。ダイエット中は生理不順でしたが、今は1回の生理が2〜3日で終わります。もともとは6日くらいだったのですが、半分以下に。期間が短い以外は特に不調は感じないのですが、ちょっと不安もあります」

「生理が3日で終わる人は、問題のあるケースとないケース、どちらも考えられます。

経血が3日間で一旦少なくなっただけで、その後も少量の出血がダラダラ続くという方も多いです。その場合は、子宮の向きが後屈だったり、生理中に座りっぱなしの姿勢が多かったことが原因で、中に経血を溜め込んでしまい、逆に生理が長引いているだけというケースが多いですね。

問題は、卵巣機能が低下しているケース。まず考えられるのは、経血の量が極端に少なくすぐに終わってしまう過少月経。これが3日ではなく、2日以内に終わってしまう場合は、過短月経と診断されます。

過少月経、過短月経のどちらも、卵巣機能の低下が原因。子宮の発育不全、女性ホルモンの分泌が少なく生理が止まる寸前……など、さまざまな要因が考えられます。

30代・40代であれば、ダイエットで卵巣機能が低下して生理が止まりそうな方も、生理期間が短くなりがちです。その他にも、甲状腺機能の病気が原因になっている場合も。毎月生理期間が短いようであれば、一度婦人科で診察してもらうことが大切です」

生理がすぐ終わってラクと感じても、3日で生理が終わることが続くようなら、一度受診を！

取材・文／櫻木えみ