よもぎ蒸し初体験！女性にとってメリットばかりやった【中庭アレクサンドラのフェムケア的ひとりごと vol.11】

YouTuberとして女性特有の悩みや体験について情報を発信する“アレちゃん”こと、中庭アレクサンドラさんの連載。大阪弁でざっくばらんに話すアレちゃんのトークなら、誰かと話したかったけど話せなかったことを共有できる！

第11回は、アレちゃんが体験した進化系よもぎ蒸しサロン。仕事の途中にサクッと立ち寄れて、女性にとってのメリットがいっぱい。魅力を詳しくレポート！　

フェム的ケア情報やグッズが増えてきた現代。女性の悩みに特化したサロンも徐々に数を増やしてる模様。そんな数あるサロンの中でとくに気になったところへ行き、実際に体験してみることにしてん。

今回お邪魔させていただいたのが、2022年8月8日にグランドオープンした恵比寿にある黄土よもぎ蒸しサロン、Mushiya。コンセプトは"立ち寄り蒸し屋（Mushiya）"。本格的な草でじっくり蒸せるよもぎ蒸し専用のサロン。

実はロシアでもサウナ文化（バーニャ）がある。体を温めた後に花束みたいに束ねた白樺やユーカリの木、松の木、ナラ、ヒノキなどの葉っぱを使って体を叩くんよ。これはマッサージや血流促進、殺菌などの効果があるため。さらに、汗をかいた後には冷たい水や雪山に飛び込んで体を冷やす。バーニャはロシアの健康法の一つやね。

よもぎ蒸しは初体験やけど、サウナとどう違うのか、どんな効果があるのか楽しみにしてた。今回行ってきたサロンが想像していた以上によかったので、ぜひ皆さんに感想を伝えたいと思う！

元々よもぎ蒸しは、産後のケアとして韓国で取り入れられていた民間療法なんやけど、現代では蒸気を浴びることで体を温めて血流をよくしたり、美容や健康、デトックス、とあらゆる面で効果が期待できるんやって。

膣の経皮吸収率は、腕の内側の皮膚の数十倍らしく、よもぎ蒸しの薬草の蒸気を膣の粘膜から吸収することで、女性特有の悩みが軽減するともいわれているのだとか。

Mushiyaがあるのは恵比寿駅近く。

店内に入るとすぐ個室に案内される。個室には大きめの椅子（座面には穴が空いていた）と、その脇にはサイドテーブル。とてもおしゃれな空間で、照明もちょっと暗くて落ち着く雰囲気。全裸で熱々のサウナストーンに水をかける一般的なサウナのような場所を想像していたから、「え？ ここで汗かくんですか？」って思わず口に出してしまった。

次に、よもぎ蒸しで使う薬草を選ぶ。ベーシックブレンドやスペシャルブレンドなど９種類から「お好きな薬草を選んでください」とスタッフさんが案内してくれる。

ちなみにMushiyaのメニューはこのような感じやった。
・ベーシックブレンド ¥4000（子宮/自律神経/免疫/ダイエット/美肌）

・季節ブレンド ¥4000（季節ごとのお悩みに合わせたブレンドメニュー）

・スペシャルブレンド ¥6500（美・改・艶　3種のこだわりのブレンド）

 純国産原料にこだわった100%日本製の薬草を悩みに合わせて選ぶことができるようになってる。

どれもいい香りでほんまに選ぶのが難しかったけど、今回はベーシックブレンドの美肌に効果が期待できる薬草に。

使用する薬草を選んだあとは、服も下着もすべて脱いで大きなポンチョをかぶる。そのまま椅子ごとポンチョですっぽり覆うようにして座るんやけど、すんごい不思議な感覚。だってポンチョをかぶってるとはいえ、お尻が座面から丸出し状態なんやから。

しばらくするとスタッフさんが薬草の入った黄土の壺を持って来てくれた。椅子の真下に置いて火にかけると、心地よい温かさがじわじわとお尻のあたりから伝わってくる。足元は炭酸のお湯を使った足湯。さらによもぎのお茶もいただいて、足の先から体の芯までポカポカの状態。

蒸されている間はゆったりと静かな音楽が流れ、とても落ち着く自分だけの空間。何もせず瞑想をするのもよし。ポンチョの横から手を出して、好きなことをするのもよし。手が自由になるからパソコン作業ができるし、本も読めるし、お茶を飲むこともできる。無駄がないこの時間は新感覚。ただじっと待つだけだと思っていたよもぎ蒸しのイメージががらりと変わった。

元々うちはサウナに入っても汗をかきにくい体質なんやけど、ポンチョの中でメッチャ汗をかいた。温かくぼーっとしてるうちに幸せな30分はあっという間。

時間になるとスタッフさんが来た。よもぎ蒸しに使用した壺の中の水分量を見て「お肌に水分が足りてないみたいですよ。水分補給しっかりしてくださいね！」と言われたんやけど、壺の中覗いただけでそんなことがわかるのか！とビックリ。

そして今からシャワーを浴びるのかな？と思っていると「そのままタオルで体をふいてお着替えください。良質な汗なのでベタベタしません」とのこと。

疑いながらもスタッフさんに退室してもろて、体をふいてるとほんまにベタベタしない。スッキリ感、潤った感があって、体もポカポカでクセになりそう。ちなみに利用したその日は、いつもよりぐっすりと気持ちよく眠れた。

Mushiyaのオーナーさんに話を聞くと、とにかくこだわりがすごかった。よもぎ蒸し用の薬草は一人ひとりの悩みに合わせて選ぶことができるし、蒸し窯は体の芯から温まる効果がある黄土。お水は不純物をなるべくカットしたもの、よもぎ茶は100%国産…と文句のつけようがない。

よもぎ蒸し効果の出かたは人それぞれやけど、月１で通う人が多いらしく（多いと３日に１回〜週１回通う人もいるって）、継続して利用することで生理不順や冷え性が軽減する効果が現れるみたいやった。

サウナ的なことって、休みの日に時間を確保してメイクも落として行くものと思ってた。スッキリはするけど終わったら家に帰ってすぐベッドに入りたくなる……というイメージやったけど、今回体験したよもぎ蒸しは違った！　仕事や友達との待ち合わせの合間に予約して気軽に行けちゃう。

持ち物も特になく、所要時間１時間でカウンセリング→着替え→蒸し→メイク直しまで完了。汗をかいてだるくなることもないし、蒸されている間は仕事もできる。帰り際は化粧や髪の毛のお直しができるスペースがあって、自由に使えるコスメやヘアケア商品も充実してた。

リラックスできて体の不調の解消も期待できるし、自分へのご褒美としては手の出しやすい金額でもあるなあと思った。何から何までこだわり抜いたサロンは試してみる価値あり！　うちも月１ペースで通ってみようと思う。忙しい女性ほどMushiyaのよもぎ蒸し行ってみては？

ほなまたね〜ん！