しんどいのは５月病のせい？ 通勤にも出社にもうんざりです　【ナミコセンパイのオフィス相談室】

今日もお仕事お疲れ様。

オフィスを取り巻くお悩みに振り回されがちなバイラ世代。そんなバイラ世代のために好きな時に駆け込めるバーチャル保健室がオープンしました。

美味しいお茶を用意して、オフィスの片隅で待っているのは、氷河期をかいくぐり、様々な会社と立場で約20年人間関係を築いてきた、百戦錬磨のナミコセンパイ。「ちょっと聞いて！」が気軽に叶う保健室で、悩めるバイラ世代に、ふっと楽になるアドバイスをお届けします。

さて、まずはお茶でも飲みながら、あなたのモヤモヤ、お話ししてみて？

今回の相談者はサービス業のG子さん。
最近通勤にお疲れみたい。

さっそく詳しく聞いてみましょうね。

コロナ禍以降、たびたび話題になる働き方について。

みなさんの職場は出社必須？

通勤時間、みんなは何してる？

毎日淡々と通勤しているけど、ふと我に返ったとき、「私、何やってるんだろう？」って思っちゃうこと、ありませんか？
特に季節の変わり目とか、休暇明けとか、暑い日とか……まさに今！

私の以前の職場は空港に近かったから、通勤中、車両内のほとんどが旅行者だったこともありました。
そんな時は自分と比較するとむなしくなるから、車窓の景色ばかり見ていたことも。

コロナ禍で始まった在宅勤務やオンラインOK、という状況も一変、フル出社に戻ってしまった人もいるんじゃない？
一度在宅勤務を経験してしまうと、フル出社はもう無理！ってがっかりするよね。

そんな中頑張って通勤しているＧ子さん。本当にお疲れ様。
仕事内容には不満がないそうだから、ちょっと安心しました。
でももしかするとオフィスの立地や職場環境には不満があったんじゃないかな。
疲れていると、ふだんはスルーできていたこともいちいち引っかかってしまうよね。

気持ちを落ち着かせるためにまずは１日、難しそうなら半日でもお休みを取って、仕事をしている時間のフリータイムを満喫してみて。
エステや美容院に行ってもいいし、カフェでゆっくりお茶を飲んだりショッピングや推し活を楽しんでも。
ちょっとしたことだけど、ものすごい開放感を得られるからプチ休暇はおススメです。

とにかく今は体力的にしんどい、ということなら、有料シートがある車両をフンパツしてみるとか、タクシーを使うとか、たまにはちょっとだけゼイタクしてみてもいいかも。

リモートワーク経験者としては、“運動不足”や“コミュニケーション不足”という別のツラさもわかるから、Ｇ子さんにどちらがいい、とは簡単には言えないのがもどかしいけれど。

ひとつ言えるとしたら、転職するにもまずは体力気力が必要。冷静に現状を見つめるためにも、まずは自分をいたわってあげてね。

Ｇ子さんが、朝から元気を取り戻せるように、応援してるね。

モヤっとしたら、いつでもここで吐き出して！
今日も無理せず、自分ファーストで、ね。